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中国农科院茶研所院士夫妇热情点赞五云山HEAP特色活动

发布时间:2017-9-28

       9月18日-22日,杭州市五云山疗养院(杭州市健康管理中心)HEAP事业发展部的教练团队们再出发,带领中国农业科学院茶叶研究所近50名在职人员圆满完成了5天的以“精力复原  快乐工作”为主题的身心健康职工疗休养行程。
       经过前期充分的准备,包括需求调研、实地考察、方案设计、执行反馈等,9月18日早晨,五云山教练组带领中国农业科学院茶叶研究所疗休养团队前往朱家尖,开启4晚5天的疗休养之旅。
        这也是教练组迄今为止所带领的团队最特殊的一个群体:包括院士、博士、研究生、后勤人员。其中有一对“80后”夫妇,中国首位茶学院士-陈宗懋,84岁,其夫人陈雪芬,81岁,两位老人由专人随同下兴趣盎然参加活动,陈老也是五云山HEAP项目迄今服务过唯一的国家级院士,可以说将服务对象的级别又提升到了一个新的高度。
       由于参与者年龄跨度大、文化差异大,这就非常考验教练组的现场应变能力、觉察能力以及协调能力等。为了确保本次疗休养高效有序,疗养院也是派出了HEAP事业发展部主任张小兰、一二疗区副主任倪珏民为主的健康教练团队,做好授课、协调以及医疗保障服务。
       整个行程围绕“精力管理”核心主题展开,内容包括“户外身心健康体验、新常态下自我压力调适、户外健身健心行、观景静心疗愈、体验美丽乡村、踏寻习总书记足迹看舟山”等。地点安排在风景秀丽、空气清新的朱家尖金沙度假村,第一次这么近距离接触大海,大家原有工作和生活的压力一下子减轻了许多。
       在户外身心健康体验中,84岁高龄的陈宗懋院士兴趣盎然参与其中,或练习、或指挥、或做参谋、或做啦啦队员,81岁的陈雪芬阿姨担任着现场报道员的角色,在微信朋友圈里实时分享大家专注、快乐的画面。为了不悖两位老人的兴致,项目也是因为陈老的加入临时做了调整,倪珏民主任全程贴身保障。其他人员经过过程中的沟通合作,彼此的关系从拘谨到熟悉到放松最后到无话不谈,笑容荡漾在每一个人的脸上。
        当面对大海,大家集体吼出心底的那一声时,放下、放松、清脆的声音在空中盘旋回荡,这是一种力量的激发,这也是一种团队的合力,更是一种宣泄的体验,幸福快乐原本就是如此简单!结束时大家分享得更多得就是“好长时间没有这么放松过了”“小小的互动,就能够让我们出这么多的汗,看来是要经常有氧运动了”“我们原先各部门间联系并不多,今天居然谈了这么多,还很投缘,这个活动好!”
       新常态下我们如何面对压力?如何做好自我调适?接下来的一堂互动体验课程中,杭州市健康管理中心HEAP事业发展部副主任沈宣元老师趣味带领,理论结合实践体验,让参与者领悟到知行合一的内涵:“我们需要正确看待压力,有时压力会变为强大的动力,催你奋进;保持活力焕发的状态需要配备的五大元素,即人际和谐、投入状态、积极情绪、有所成就、意义价值。我们从来都不缺少缓解压力的方法,如运动、休养、游戏;琴棋书画、诗歌散文;聚会、听音乐、唱歌;禅思/正念;行善。每天创造一些小开心,小快乐,积累一些来自工作中的正性体验/感受。”
      在游戏中,大家用心体验,积极参与,让我们看到了科研人员的严谨、自律以及思维迸发,特别是看到陈老夫妇每完成一个任务,俨然孩子般的激动和快乐时,教练组也感动在瞬间!
       在绿水青山环绕的美丽朱家尖,参加疗休养的每一位,身心得到了滋养。大家普遍反响,这次行程收获大、效果好,开拓了视野,体验了身心放松的畅快。更重要是体验到五云山疗养院近几年来精心打造的身心健康管理促进疗休养新模式,通过深度疗休养、慢生活节奏的体验,达到“精力复原,快乐工作”的目标。
      用陈宗懋院士的话说“这是我这么多年来参加过的所有疗休养中,这次安排是最好的!活动形式新颖,餐饮搭配合理,大家都特别开心!非常感谢五云山教练的用心付出!”最后大家表示,要把这次学到的东西带回去,助推中国农业科学院茶叶研究所各项工作。
 

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