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趣味游戏益身心 五云山的桌球高手是这样炼成的

发布时间:2016-7-6

       提起台球,大家会想到谁,斯诺克天才丁俊晖还是九球天后潘晓婷?这两位中国最顶尖的选手在比赛中精妙的走位和灵巧的击球,把这项运动的精髓诠释的淋漓尽致。在五云山疗养院里也有一群桌球高手,以他们的年纪足以给丁俊晖和潘晓婷当爷爷奶奶,但这并妨碍他们全情投入。
       虽说“友谊第二 比赛第二”,但真的上了场,老同志们毫不含糊,击球动作都是有板有眼,旁边的观众还不时给出一些建议。在游戏过程中,老干部们的背部、肩部、腕部等关节都会得到锻炼,特别是背部肌肉会得到拉伸;游戏过程中俯身、抬头、转腰等动作,使腰、颈、肩周都得到了锻炼;而双脚不断地走动,腿脚也得到了锻炼;时近时远、不同距离的目光瞄准,可以放松眼部肌肉、缓解视力疲劳。
       简而言之,这是一项集娱乐与健身、融技术与体力于一体的活动。在2016年成功老龄化疗休养中,疗养院加入了包括桌球在内的一系列兴趣小组活动,希望以此增进老同志们的手眼协调能力,注意力及思维能力,延缓记忆力减退,修身养性。老同志们在轻松愉快的氛围中不知不觉地锻炼了认知功能和躯体功能,也丰富了疗养期间的文化娱乐生活。

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